Klopftechnik

Die Klopftherapie, auch bekannt als „Emotional Freedom Techniques“ (EFT) oder „Tapping“, ist eine alternative Therapieform, die darauf abzielt, emotionale Belastungen, Stress, Traumata und negative Gedankenmuster zu lindern. Sie basiert auf der Vorstellung, dass emotionale Probleme und psychische Belastungen durch Blockaden im Energiefluss des Körpers verursacht werden. Die Klopftherapie kombiniert Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin, der Akupunktur und der Psychotherapie.

Die Haupttechnik der Klopftherapie besteht darin, bestimmte Akupunkturpunkte im Körper sanft zu klopfen oder zu tippen, während man sich auf das emotionale Problem oder den stressauslösenden Gedanken konzentriert. Dies soll dazu beitragen, die Blockaden im Energiefluss zu lösen und das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Klopftherapie wird oft zur Behandlung von Angstzuständen, Traumata, Phobien, Stress, posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS), Schmerzen und anderen emotionalen oder psychischen Problemen eingesetzt. Es gibt auch eine wachsende Anzahl von Menschen, die EFT für die Selbsthilfe verwenden, um ihre emotionalen Belastungen zu bewältigen.

Die Klopftherapie ist nicht von allen Fachleuten anerkannt und wissenschaftliche Studien zu ihrer Wirksamkeit gemischte Ergebnisse erbracht haben. Einige Menschen berichten von positiven Erfahrungen mit EFT, während andere skeptisch sind. Wenn du Tapping auszuprobieren willst, kannst du dich hier zu einem kostenfreien Training anmelden: